👉 Rückbildung, die wirklich unterstützt
Rückbildung – ganzheitlich & bewusst
... von Ärzten empfohlen, von Krankenkassen bezuschußt
Unter Leitung von: Heilpraktikerin Gabriele Birkel,
mit jahrzehntelanger Erfahrung als Physiotherapeutin in Rückbildung und Geburtsvorbereitung
Rückbildung ist mehr als „ein paar Übungen“.
In unserer Heilpraxis begleiten wir Dich fachkundig und achtsam nach der Geburt
Unsere Rückbildung verbindet:
- sanfte, effektive Beckenbodenarbeit
- Atem- und Wahrnehmungsübungen
- energetische Harmonisierung
Hier darfst du ankommen.
Hier darfst du langsam sein.
Hier geht es nicht um Leistung – hier geht es um dich
✔ beckenbodenschonend ✔ angepasst an dein Tempo ✔ auch nach Kaiserschnitt geeignet
Viele Frauen denken, Rückbildung bedeutet, schnell wieder fit zu werden. Aber darum geht es hier nicht allein.
- Es geht darum, dich wieder zu spüren
- Deinen Körper zu stabilisieren
- In deiner neuen Rolle anzukommen
Wir begleiten Dich achtsam – in kleinen Gruppen, ohne Druck.
Wie wichtig ist die Rückbildung?
Alle Experten, die sich mit Frauengesundheit beschäftigen, sind sich einig: Rückbildung ist enorm wichtig! Es ist wichtig vorzubeugen, anstatt das Risiko von Spätfolgen in Kauf zu nehmen.
Diese Rückbildungsgymnastik ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm. Geist, Seele und Körper werden gleichermaßen trainiert. Die Kursinhalte sind auf das komplexe Zusammenspiel des ganzen Körpers eingestellt: Beckenstabilität, Bauchmuskelstärkung, Beine und Gesäßmuskulatur, Wirbelsäulenmobilität (besonders im Bereich der Brustwirbelsäule) Wahrnehmungs- und Atemübungen.
