Rückbildungsgymnastik

Kursleitung:  Gabriele Birkel, Heilpraktikerin,
mit jahrzehntelanger Erfahrung als Physiotherapeutin in Geburtsvorbereitung und Rückbildung.
  • Unterstützt die Selbstregulation des Organismus
  • Stärkt Beckenboden und Bauchmuskeln
  • Beugt Inkontinenz und Gebärmuttersenkung vor
  • Angepasst an die individuellen Bedürfnisse
  • im eigenen Übungstempo
Krankenkassenbeteiligung ist möglich

Wie wichtig ist die Rückbildung?


Alle Experten, die sich mit Frauengesundheit beschäftigen, sind sich einig: Rückbildung ist enorm wichtig! Es ist wichtig vorzubeugen, anstatt das Risiko von Spätfolgen in Kauf zu nehmen.


Diese Rückbildungsgymnastik ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm. Geist, Seele und Körper werden gleichermaßen trainiert. Die Kursinhalte sind auf das komplexe Zusammenspiel des ganzen Körpers eingestellt: Beckenstabilität, Bauchmuskelstärkung, Beine und Gesäßmuskulatur, Wirbelsäulenmobilität (besonders im Bereich der Brustwirbelsäule) Wahrnehmungs- und Atemübungen.





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