Metaphysische Heilentspannungsabende

Was man wissen sollte

Unter Metaphysischer Heilentspannung werden Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen zusammengefasst, die es zum Ziel haben, einen Zustand der inneren Ruhe herbeizuführen. Um diesen Zustand zu erreichen, werden die Gedanken, Emotionen und der Atem bewusst kontrolliert und somit die Aufmerksamkeit gebündelt. Demnach handelt es sich bei dem Zustand der inneren Ruhe um eine gedankenlose Bewusstheit, in welcher der Geist sich von den äußeren Vorgängen abwendet und sich stattdessen auf die Vorgänge im Inneren bewusst fokussiert. Dabei werden grundsätzlich zwei Arten der Meditation voneinander unterschieden: die passive Meditation und die aktive Meditation. Die passive Meditation erfolgt im Liegen oder Sitzen, wobei keinerlei Bewegungen praktiziert werden. Bewegungen sind hingegen Teil der aktiven Meditation, bei der körperliche Übungen ausgeführt werden.

Effekte und Wirkungen

Die Metaphysische Heilentspannungsabende hat vielseitige Wirkungen auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Über diese Effekte wussten die Menschen bereits seit mehreren Jahrtausenden. Allerdings wurde die Metaphysische Heilentspannung über Jahre hinweg immer wieder mit dem Bereich der Esoterik in Verbindung gebracht und demzufolge etwas belächelt. Doch trotz dieser einstigen Außenseiterrolle hat sie sich  als effektives Entspannungstraining über die Jahre immer weiter etabliert. Und es steckt deutlich mehr dahinter, als nur ein effektives Entspannungstraining. Denn neben einer entspannenden Wirkung auf unseren Geist, unsere Seele und unseren Körper stellt die Metaphysische Heilentspannung zudem ein mentales Training dar, das eine beeindruckende Wirkkraft auf unsere Psyche und folglich auch auf unseren Körper besitzt. Denn grundsätzlich sind unsere körperliche und psychische Gesundheit sehr eng miteinander verbunden. So können seelische und psychische Leiden ein Auslöser für Krankheiten sein. Anders herum können auch körperliche Leiden dafür verantwortlich sein, dass wir mit psychischen Problemen zu kämpfen haben. Die Wirkkraft der Meditation auf unsere Psyche setzt bereits nach wenigen Stunden ein. So können bereits kurze Übungen beispielsweise dazu beitragen, dass sich unser Stressempfinden verbessert und wir ein Gefühl von Ausgeglichenheit sowie von innerer Ruhe verspüren. Diese positiven psychischen Effekte wirken sich wiederum positiv auf unseren Körper aus. So können der Bluthochdruck und der Cholesterinspiegel gesenkt und das Immunsystem gestärkt werden. Neben der verbesserten Stressempfindlichkeit, der Ausgeglichenheit und der inneren Ruhe kann mithilfe einer Meditation auch die Persönlichkeit verändert und Achtsamkeit sowie Geduld trainiert werden. Des Weiteren wirkt sich die Meditation positiv auf die emotionale Stabilität, die Körperwahrnehmung, die Konzentration sowie auf das positive Denken aus. Auch der Alterungsprozess kann mithilfe von Meditation verlangsamt werden. Demzufolge besitzt eine Meditation weitreichende Wirkungen für unsere Psyche. Somit ist die weitreichende und positive Wirkungen auf unsere körperliche, seelische und geistige Gesundheit sowie für unser unvergleichbar.

Die Metaphysische Heilentspannungsabende in der ganzheitlichen Heilpraxis Gabriele Birkel

Sie haben Interesse und wollen sich selbst etwas Gutes tun? Dann haben wir genau das Richtige für Sie. Wir bieten regelmäßige Metaphysische Heilentspannungsabende mit einer Dauer von etwa 1,5 Stunden an. Dabei wollen wir Ihnen mithilfe von intensiven Übungen und den dazu passenden Erklärungen zur metaphysischen Lehre Ihren erfüllenden Frieden sowie Ihr ganzheitliches Heil näher bringen. Die daraus gewonnenen Erfahrungen sowie die neuen Erkenntnisse helfen Ihnen dabei, Ihren Alltag zukünftig gestärkter und selbstsicherer zu erleben.